Bodybalance

• cvičení využívá prvky jógy a pilates

• využití balančních pomůcek pomáhá rozvíjet rovnovážné schopnosti, zlepšuje koordinaci i koncentraci

• cvičení zlepšuje představu o vlastním těle (body image), pohyby v běžném životě se poté stávají přesnější a účelnější, zlepšuje se kvalita pohybu, nedochází k přetěžování pohybového aparátu

• aktivace svalů centra těla (core)

• aktivace bráničního dýchání

• harmonizace mysli i těla

• zlepšení schopnosti relaxace

Dostupnost na pobočkách